MUSZLE GRYCZANO - MIĘSNE W BESZAMELU

SKŁADNIKI:
1. Farsz:
1,5 szklanki kaszy gryczanej
500g mięsa mielonego drobiowego
1 puszka krojonych pomidorów
3 łyżki oleju kokosowego
1 łyżka miodu/ cukru trzcinowego (czubata)
2 łyżeczki garam masala
2 łyżeczki rozmarynu
2 łyżeczki oregano
1 łyżeczka bazylii
1 łyżeczka tymianku
świeżo mielony kolorowy pieprz- wedle uznania
2. Sos beszamelowy
80g masła
3 łyżki mąki
750ml mleka
2 łyżeczki mielonej gałki muszkatałowej
szczypta soli
3. Dodatkowo
300g muszli makaronowych ugotowanych al dente
2 opakowania mozzarelli
listki bazylii do dekoracji
jako dodatek świetnie sprawdzą się ogórki kiszone lub kiszona kapusta
PRZYGOTOWANIE:
1. Kaszę gotujemy na sypko w 3 szklankach wody.
2. Mięso podsmażamy na oleju. Dodajemy pomidory, przyprawy oraz miód/cukier trzcinowy, dusimy cały czas mieszając. Gotujemy około 15 minut, tak by mięso nie było surowe a sos zredukował nieco swoją objętość. Całość blendujemy.
3. Do zblendowanego mięsnego farszu dodajemy kaszę i mieszamy.
4. Gotowym farszem wypełniamy ugotowane wcześniej muszle i układamy je w naczyniu żaroodpornym.
5. Sos beszamelowy: roztapiamy masło, dodajemy mąkę i podsmażamy cały czas mieszając, do uzyskania złocistej zasmażki. Cały czas mieszając, małymi porcjami dolewamy mleko. Pamiętajmy o dokładnym mieszaniu, by nie powstały grudki. Dodajemy gałkę muszkatołową oraz sól (opcjonalnie) i gotujemy na niewielkim ogniu by sos lekko zgęstniał. Gotowym sosem zalewamy muszle. Równomiernie rozkładamy plastry mozzarelli.
6. Zapiekamy 20 minut w temperaturze 180 stopni. Przed podaniem dekorujemy listkami bazylii.
SMACZNEGO!!!
Komentarze
Prześlij komentarz